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【 特 長 】
● 個分け保存で 新鮮長持ち
● 冷凍からあたため調理まで可能
● 使いやすいサイズにカット済み
● 幅20cm×長さ30cm
● 10枚入り

【 仕 様 】
■ 材質:ポリエチレン、ナイロン
■ 外形寸法:約 幅20cm×長さ30cm
■ 耐熱温度:約 100°C
■ 耐冷温度:約 -30°C
■ 入数:10枚

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腰痛改善!リセットコンディショニング!!

リセットコンディショニングをご存知ですか?「筋肉を整えて、自分自身の筋肉が本来持っている最高のパフォーマンスを引き出す」それが、リセットコンディショニングです。7月2日と9日の放送では、腰痛改善について、アーバンウェルネスクラブERGの岩元一志副支配人のレクチャーを受けお伝えしました。

第2回「高血圧予防のための運動」

血圧はさまざまな条件によって変化します。例えば、病院で白衣を着た医師に血圧を測られるだけでも緊張によって血圧が上昇することがしばしばあります。睡眠不足や飲酒、入浴、運動直後などの普段の生活における安静とは異なる状況では血圧も変動します。また、1日のなかでも変動します。まずは、ご自身の血圧の状態を把握することが重要です。

【所在地】

鹿児島県市町村自治会館
〒890-0064 鹿児島市鴨池新町7-4

鴨池南国ビル
〒890-0064 鹿児島市鴨池新町6-6
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